Мантры чакр: Муладхара Мантра корневой чакры (Муладхары) - ЛАМ. Используют мантру для очищения и усиления работы первой чакры. Читается мантра на одном выдохе по 3 раза. Для работы с этой программой вам необходимо сосредоточиться на изображении и звуках мантры. Постарайтесь не упускать из внимания сосредоточение на вашей корневой чакре.
Индекс массы тела Все хорошо в меру. Индекс массы тела - это соответствие веса и роста человека. Этот простой тест поможет тбе узнать твои параметры. Зеленый цвет в ответе означает, что все в норме!